Własnie mam pytanie, czy zamiast tych jajek rano mogę brać odzywkę białkową ? bo jedzenie samych jajek z rana jakoś do mnie nie przemawia, do tego np mógłbym brać białko z węglami po treningu. Co do przedtreningowego, właśnie niezbyt, gdyż dojazd zajmuje mi 1,5h, a nie zawsze jest miejsce żeby wejść do autobusu, co dopiero mówić w nim jeść, [...]
Byłem dziś u ortopedy wykonał testy kliniczne i stwierdził ze więzadło jest nie wydolne, i ze powinien mieć leczenie zachowawcze od początku którego nie miałem tzn, chodzić w ortezie i brać zastrzyki przeciwzakrzepowe, i ogólnie leżeć i oszczędzać nogę. . Zalecił teraz przez okres 3 tyg nosić ortezę wypisał odrazu receptę na fundusz NFZ brać [...]
No to teraz pozwolę sobie wyjaśnić parę spraw. Nie chciałam ankiety zaśmiecać moimi wywodami ZDROWIE Nie mam zielonego pojęcia jakie uszkodzenie wątroby mam, bo lekarz nie potrafił tego stwierdzić. Jedynie ALAT i ASPAT szaleją przy idealnych innych wynikach. Enzymy kontrolowane średnio co 2msc, kiedy zaczynają rosnąć biorę przez miesiąc Essentiale [...]
[...] treing silowy + 45 minut aerobow na rowerze (3,4) razy w tygodniu do tego A6W raz na tydzien basen mam 21 lat ... z tego co wiem to tego pro reactora powinno sie brac 2-3 rano 4 przed treningiem 2-3 po treningu tak ? a w dni nie treningowe 3,3,3 ? zalezy mi na redukcji tkanki tluszczowej i wzroscie masy miesniowej :) jednak [...]
Jest to forum trenujących-amatorów i nie jest dobrym pomysłem szukanie tzw. "poklepania po plecach". Nawet jeżeli ktoś Ci na forum napisze, że jest ok, możesz jeść to czy coś Ci takie potwierdzenie da? "Panie doktorze jakiś pryszczaty nastolatek w anonimowym internecie powiedział mi, że mogę brać to brałem" :) Ja może trochę będę moralizować ale [...]
[...] tygodnie a nie co tydzień...). Nic spróbuje te straty glikogenu bardziej uzupełniac( przeczytałem gdzies na forum oglukozie spożywczej,zdrowe to? Pisze żeby za długo nie brac, lepiej po treningu Carbo...) - i jeszce raz przyjrzec się mojej diecie... A jak to nie będzie działac to może faktycznie z tym carbo spróbuje? - choc na sucho miałem [...]
OloKK , wszystko ok . Jestem w stanie zrozumieć siłownię w której to mamy nie rzucać sprzętem czy kłaść ręcznik na ławce na której ćwiczę aktualnie bo i ja miałem treningi na takiej . Ale zrozumieć przekreślony obrazek dużego gościa , jakoby co była to męska siłownia ale tylko dla ważących <70 kg ? Śmieszne , jak dla mnie i zdecydowanie [...]
Sorki że dopisze się do tematu ale mam podobne pytanko. Otóż jestem po 4 tygodniach brania kreatyny mono + tauryna oraz dekstrojuise w dawkach dni treningowe 4tab. krea + 2kaps taur na czczo po treningu 4tab krea + dectrojuice 40gr w dni nietreningowe 4tab krea + 2kaps taur na czczo oraz w godzinach treningowych tak samo Obecnie skończyła mi [...]
witam ponownie ;D doczekiwany zakup przyszedł a znim 5 próbek ... tylko nie wiem co to jest ;D powiedzcie mi z czym brać ,mleko czy woda i kiedy i czy wgl moge mam tak : Sizeon -i to zapewne są aminokwasy po pisze amino acid powerhouse Primaltein mass z USa -zapewnie gainier ... czyli wdlg braków w diecie extreme mass effect z USA ;D -też [...]
Mam podobne pytanie jak kolega powyżej. Mam 700gram HP ( Kupiłem od kumpla bo brać nie mógł) i nie wiem czy dokupić puchę hp czy może lepiej xpanda do tego. Mógły ktoś coś polecić? To będzie pierwszy cyklon na stacku. Z ciekawości wziąłem sobie pół miarki dzisiaj, smak w porządku, co do rozpuszczalności nie wiem bo wsypałem do pyska i zapiłem, ale [...]
Siemano. Mam kilka ważnych dla mnie pytań. W poniedziałek zacząłem brać HP i Mutant Massa. We wtorek czułem silne mrowienie, ale już w kolejnych dniach wogóle nie czuje, tymbardziej podczas treningu. Coś nie tak? Wogóle nie czuje pompy... Biore w dni nietreningowe 1 porcje na czczo rano HP + Mutant i po około 8h 1 porcję Mutant i HP. W dni [...]
Reyne007 Troche dużo tej kretki w siebie sypałeś, czytałem ze DT powinno być ok 10g DNT 5g i raczej według tego ukierunkowałem mój sposób dawkowania, no ale ostatnio wyczytalem, że chłopaki biora nawet 15-20g dziennie , tak więc troche się zagubiłem, był to mój pierwszy cykl więc błedy mogły się zdażyć, chociarz konsultowałem się z innymi [...]
[...] wzmacniam sie bialkiem i gainerkiem Moje dokladne pytanie wyglada tak chce wziac hp i cos do tego mysle nad xp +jakies wpomagacze niewiem jakies bcaa ogolnie kasa nie gra roli takze chodzi mi o potężne kopniecie:) i czy to jest dobre polaczenie jesli tak to jak to brac ile musze kupic zeby starczylo mi na cykl czyli tak 6tyg z gory dzieki
Dział OPINIE I ZDJĘCIA jak sama nazwa wskazuje dot. OPINII nt. produktu. Co do sposobu brania jest dział ODŻYWKI, SUPLEMENTY gdzie jest pełno odpowiedzi na Twój problem. PS. rozbawiłeś mnie zdaniem "Nad mono sie zastanowie bo nie wiem czy sie tak pakować aż." Kierując się tym musiałbyś brać mono, gdyż po hp mogłoby Cię AŻ za bardzo [...]
Domyślam się.Czyli co skończyć tą puche 3 tygodnie przerwy i znowu jeszcze jedna pucha ??I takie pytanie jeszcze w dni nie treningowe też brać 2x ?? Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2010-02-22 09:34:47
od dzis zaczynam cykl . mam 2 puchy hp planuje brac 2 porcje dziennie wiec 7 tygodniowy cykl wyjdzie :) co do smaku uwazam ze przesadzacie mam smak pomaranczowy i nie jest taki zły. Pmaietam jak 5 lat temu piłem białko megabola to dopiero było świnstwo :) po 1 porcji lekkie mrowienie głownie na twarzy i na plecach o efektach napisze po skonczonym [...]
Równiez nurtuje mnie to pytanie. Jesli zdecyduje sie na samo HP to brac tylko przed treningiem jedna porcje dziennie?? Z tego co tu czytam to chyba lepiej połaczyc z mono.
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness
